dla zdrowia

[...] szybki, więc chciałbym złamać te 70 minut i byłoby pięknie! Jednak nie wiem czy uda mi się w tym roku jeszcze tam zawitać. Piękny bieg, piękny medal! Mimo wszystko szacun dla Adasia, bo pomimo iż po oczach było widać, że umiera to się nie poddał. Bieg w wojskowych "Janach" zapewne na długo zostanie mu w pamięci (lub w stopach na odcisku :P ). [...]

[...] w tej strefie nie przynosi korzyści ze sportowego punktu widzenia Strefa 1 (50 - 60% HRmax) - Najnizszy poziom intensywności ćwiczeń przy którym można zaobserwować pozytki dla kondycji i zdrowia. Dla początkujących lub osób po długiej przerwie w ćwiczeniach. Przyczynia sie do poprawy zdrowia. Dobra również w okresach regeneracji dla osób [...]

[...] eliksiru. Wreszcie, powstały też specyficzne sztuki walki, które nie podkreślają "typowego treningu fizycznego", ale sposób ćwiczenia charakterystyczny bardziej dla qigong - wspomniane '3 regulacje' (w grę wchodzi też kwestia innego niż typowe użycia siły). W pewnym sensie można powiedzieć, że te systemy są jednocześnie systemami [...]

[...] medycznych i te które by sobie nie radziły,po prostu by zniknęły.To najbardziej zdrowy system,ale ludzie wolą żyć mrzonkami,że należy im się darmowa służba zdrowia.Chore dla mnie jest to,że co miesiąc odprowadzam składki zdrowotne,które przeze mnie w ogóle nie są wykorzystywane,bo nie biegam jak j**.nięte babcie do lekarza,by sobie urozmaicić [...]

[...] przez cały okres budowania masy pod kontrolą,w odpowiednim zakresie. 12-15% tkanki tłuszczowej wydaje się być ostatecznym limitem. Oczywiście idealny zakres jest różny dla różnych osób, w zależności od wrażliwości na insulinę i innych indywidualnych czynników. Wiek,metabolizm,stan zdrowia,itd. W przypadku przekroczenia tego zakresu – [...]

[...] przez cały okres budowania masy pod kontrolą,w odpowiednim zakresie. 12-15% tkanki tłuszczowej wydaje się być ostatecznym limitem. Oczywiście idealny zakres jest różny dla różnych osób, w zależności od wrażliwości na insulinę i innych indywidualnych czynników. Wiek,metabolizm,stan zdrowia,itd. W przypadku przekroczenia tego zakresu – [...]

[...] mogę mieć upadków czy innych rzeczy. Od roku też nie biegam. Tak że uważaj na siebie... Lepiej nie doświadczyć tego na sobie, mimo tego że jestem młody, to ta kontuzja była dla mnie nauczką na całe życie. I powiem Ci jedno, podczas tej kontuzji, wszyscy w okół mówili mi, że zniszczyłem sobie życie przez siłownie, ze już mogę nie wrócić do [...]

[...] sie jak na drozdzach bez srodków i nie marnującym przy tym wlasnego potencjalu.Zdrowia życze Heh.. mógłbym j**nąć ci rozprawkę na temat ogólnej szkodliwości sterydów i dla kogo są, a dla kogo nie. Napisał bym przy okazji czemu je biorę z tego względu, ale nie utworzyłem tego postu, żeby komuś cokolwiek udowadniać. Pytanie było jasne - a [...]

[...] że może to powodować różne schorzenia kręgosłupa(zapewne każde źle wykonywane ćwiczenie może to powodować;-)), zauważyłeś coś niepokojącego po tym ćwiczeniu, czy polecasz je dla każdego bez względu na staż kto chcę zwiększyć ilość powtórzeń, bo ostatnio znajomy się mnie o takie sposoby na zwiększenie powtórzeń pytał i nie umiałem mu nic [...]

[...] znane były ludom Orientu już od dawna, lecz my nie ufamy niczemu, czego sami naukowo nie zbadamy i nie potwierdzimy. Przez długi czas soja była pospolitym pożywieniem dla biednych, podobnie jak ziemniaki lub kukurydza. Dziś uczeni dowiedli, że zawiera eliksir zdrowia i młodości. Ma działanie przeciwnowotworowe, zmniejsza ryzyko miażdżycy i [...]

[...] kilka słów od siebie: Mimo, że zestaw odżywek i suplementów o wartości 2569zł nie trafia się codziennie, jestem świadomy dojrzałości moich decyzji. Nie znajduję uzasadnienia dla sytuacji, w której miałbym wymiotować kolejne porcje stosunkowo drogiego stack'a, podczas gdy ktoś w tym czasie mógłby w pełni wykorzystać jego możliwości i zdać, dla [...]

[...] nowotworu, które specjaliści z G. D. Searle sklasyfikowali jako zdrowe tkanki. Jednym z przykładów był silnie powiększony węzeł chłonny, opisany przez patologa pracującego dla firmy jako normalny. Jak ci z żywności go przebadali to od razu rozpoznali mięsaka limfatycznego (bardzo złośliwy nowotwór). Searle nie podało także przypadków zaniku [...]

[...] To kiedy ja mam miec wolny czas ;) Ogolnie to ze zdrowiem jest tak, ze jak sie czlowiek dobrze czuje, to chyba lepiej sie nie badac. Oczywiscie gdy sie trenuje, nalezy, dla wlasnego spokoju - tylko mniej na uwadze to by nie leciec z wynikami do zwyklego lekarza, bo moze wyslac Cie na OIOM ;) Dla wlasnego komfortu i w miare pelnej wiedzy o [...]

dla mnie jesteś prawdziwym sportowcem, ciągle coś robisz mimo zdrowia i już wygrałeś właśnie dzięki temu , 3ymaj się ,wesołych

+/- 1.5 miesiąca po redu wskoczyłem na masę. Na VLCD wskoczyłem po 5 miesiącach redukcji, z czego 2 miechy były nieefektywne bo leciałem non stop na high carb, a może i very high carb w moim przypadku. Na brzuchu zostało malutko, kostka super widoczna jak na moim profilu potreningu, boczki schodzą, skosy się uwidaczniają, z nóg schodzi. [...]

[...] takim szczurkiem w porównaniu do innych. No i ta kwestia, że zawsze gadał, że stoję w miejscu i jest słabo, a tu takie coś xD Ale jakbym ekipę zebrał chętną by pojechać to dla fanu czemu nie...}:-( O ile zdania nie zmienią co do mojego wyglądu. Bo jak będzie słabo to nie będę się pchał by zając 2 miejsce od końca xd Tylko te majtki mi się [...]

[...] to jeszcze raz.” Zobaczcie co się stało z Weidmanem. Nie sądzę, żeby tak było w moim przypadku. Wiem, że to nie jest przypadek ze mną. Jestem trochę zdenerwowany." Plan dla McGregora jest taki, aby pozostać w Kalifornii do połowy października. Po tym czasie nie jest pewien, jakie zestawienia na niego czekają, ale wskazał, że rywalizacja w [...]

Dla tych co zechcą przy okazji wzbogacić swoją wiedzę na temat zdrowia/dietetyki/aktywności fizycznej przygotowujemy 4 wykłady będą to 4 atrakcyjne zagadnienia zaprezentowane w po dwa w sobotę i niedzielę nikt się nie znudzi bo będą bardzo treściwe i trwające po 30-40 minut wszystkie zagadnienia od zaraz bardzo instruktażowe i zaraz do wdrożenia [...]

[...] i stosowaniu słodzików. Nie chce się mocno rozpisywać tylko, jak najszybciej działać:-) Jeszcze szybkie dwa pytania : Czy zostać przy rozkładzie 130/65/180 w DT? Zaczynam od treningu dla zielonych? Z góry dziękuję za pomoc:) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c418d9da7c5646ff93b8d9bf1be07b9e.jpg Zmieniony przez - IronWoman w dniu 2014-08-23 18:43:01

Gratulacje dla Was obu :) Wracaj do zdrowia :)